随着老百姓的保健意识逐渐增强，越来越多的人开始关注健康，保健品逐渐进入寻常百姓家，如：蜂胶、鱼油、卵磷脂等。目前，市场上保健品种类繁多，真假难辨！买保健品该如何正确选择呢？
营养保健专家在此特别提醒，买保健品，一定要学会四看——
一看“蓝帽”小蓝帽、健字号，质量更可靠！
小“蓝帽”是卫生部或国家食品药品监督管理局正规批准的保健品，是保健食品的统一标志，没有小蓝帽的均是普通营养食品而已，保健功效不能确定。带有小蓝帽的健字号保健品，是经过临床验证的。
2004年后，药品和保健品均由国家食品药品监督管理局统一管理，尤其是一些制药企业，不但生产药品也生产保健品，分别通过国家药品GMP和保健品GMP双认证。国家药品GMP认证标准明显高于保健品GMP认证标准，个别制药企业为了保证产品质量和保健功效，用制药的标准生产保健品，质量和效果更加可靠。
二看“含量”同样产品含量高，效果会更好！
保健品要看主要功效成分“含量”。一般情况下，主要功效成分含量越高，保健效果越好。如蜂胶，市面上有3%的、有4%的、有5%的，还有6%的，差不多的价格，请首先选择含量高的，保健效果会更好！
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三看“店面”连锁专卖，买得放心、用得安心！
现在网上购物已成时尚，但网上一些保健品店或电话订购经常有卖假货骗人现象发生。而保健品关系到老百姓的生命健康，最好还是到传统的店面购买。
四看“价格”同类产品，只买对的，不买贵的！
买保健品，最后再考虑价格。同类保健品，买低价高品质的才是真正实惠的！其实，保健品看价格，最终看的是服用性价比，如果价格差不多的话，吃起来有效，服用时间较长的产品，才是性价比最高的。
最后，送给常吃保健品的老百姓四句话：“同类产品看蓝帽，同是蓝帽看含量，同样含量看价格，同样价格看店面！”保健品，高含量、低价格，有蓝帽、有店面，老百姓购买最放心！
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